Правила форума: °читать°Проблемы с входом/регистрацией: °читать°Настройkи профиля: °читать°
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Каk загрузить фотографию: °читать°Создание тем и сообщений: °читать°Темkа знаkомств и приветствия: °тут°
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Сообщить о неполадkах: °тут°Темkа-флудилkа: °тут°Помощь по форуму: °тут°

У женщины, как опыт учит нас, здоровье с красотою НЕ разлучны...
:spletni: П.Р.-полезные рецепты.
Всё, что считается полезным для нашей внешности и самочувствия.
Что уже Вами проверенно, или наоборот-что хотите попробовать, делитесь в этой теме.
Поговорим, обсудим, попробуем, посоветуемся! :privetik: :002:
==================
Как вывести из организма все шлаки (лучшие рецепты детоксикации!)
1. Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
 источник http://vk.com/polezno_sovet
Посмотреть профиль
Травяные чаи для стройности и красоты
Зеленый чай — не единственный горячий напиток, достойный внимания. У других трав тоже масса полезных свойств.
1. Зеленый чай сжигает жир. 
Содержащийся в зеленом чае эпигаллокатехин помогает организму быстрее перерабатывать жиры и почти вдвое замедляет процесс набора веса.

2. Мята помогает от боли в животе. 
Масло, содержащееся в листьях мяты, снимает спазмы гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и уменьшает боли в животе. Выпивайте чашку свежезаваренной мяты при первых признаках дискомфорта...

3. Имбирь снижает аппетит 
Если вы готовы проглотить слона уже через пару часов после сытного обеда, попробуйте запивать еду имбирным напитком (1 ч. л. сухого или свежего натертого имбиря на 1 ст. кипятка). Имбирь сохраняет ощущение сытости и спасает от искушения съесть лишнего.

4. Гибискус улучшает состояние кожи 
В одной чашке заваренных цветков гибискуса (1 ч. л. на ст. воды) содержится до 60% суточной нормы витамина С, который не только помогает бороться с простудой, но и способствует сохранению в коже коллагена — вещества, отвечающего за ее упругость.

5. Ромашка поднимает настроение 
Цветки ромашки богаты флавоноидами — веществами, обладающими противовоспалительным, антибактериальным и антивирусным действием и, что не менее важно, повышающими в крови уровень гормонов счастья — допамина и серотонина.
источник http://vk.com/polezno_sovet
Посмотреть профиль

3Детокс/рецепты  в Вс 07 Сен 2014, 22:19

ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

1. 300г. грецких орехов.
2. 300 г. кураги.
3. 300 г. инжира.
4. 300 г. чернослива.
5. 300 г. черного изюма.
6. 2 стакана меда.
7. 2 лимона


(Пропорции не слишком принципиальны, можно добавлять и другие орехи и сухофрукты, в любом случае это будет кладезь витаминов и микроэлементов.)

Сухофрукты следует хорошо промыть в теплой воде и немного подсушить.
На мясорубке перекручиваем все сухофрукты и лимон ( вместе с кожурой, без косточек).
Готовые перекрученные сухофрукты и лимон хорошенько смешиваем с мёдом и укладываем смесь в стеклянную банку.
Держать смесь рекомендуется в холодном месте.

Витаминная смесь из сухофруктов готова, теперь можем регулярно употре(♥)ть это средство по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Так мы сможем укрепить иммунитет и забыть про простудные и другие заболевания :)

Употре(♥)ем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова снова повторить.
***
Рассмотрим ингредиенты и их питательные свойства предлагаемого рецепта.
Ингредиенты:
КУРАГА содержит большое количество магния, кальция, калия, железа, витамина В5, пектина и органические кислоты, выводящие из нашего организма тяжелые металлы и радионуклиды. Также она очень богата фруктозой, сахарозой и глюкозой.
Курага полезна при сердечных заболеваниях, анемии , при проблемах со зрением и очень хорошо помогает укрепить иммунитет.
Курага способна размягчать опухоли, устранить закупорки сосудов, а также омолаживает кожу и укрепляет волосы.

ЧЕРНОСЛИВ не менее полезен, чем курага. Он содержит клетчатку, органические кислоты (лимонная, яблочная, салициловая, щавелевая) , минеральные вещества ( калий, черносливкальций, железо, фосфор, натрий) и витамины А, В1, В2, С, РР.
Этот королевский продукт помогает от многих заболеваний: сердечно – сосудистые заболевания, онкология, гипертония. Кроме того, чернослив помогает нормализовать работу пищеварения и улучшает водно-солевой баланс.

ИЗЮМ, это идеальный источник для получения энергии. В нём содержится : калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5.
Изюм рекомендуется употре(♥)ть при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Он широко применяется , как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболевании печени, почек и желудочно – кишечного тракта.
Органические кислоты, содержащиеся в изюме, полезны для укрепления зубов и десен.

ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ – это самый полезный вид орехов, который желательно включать в свой ежедневный прием пищи.
Грецкие орехи содержат самое большое количество антиоксидантов, которые эффективно помогают укрепить иммунитет. Как утверждают ученые, полезное влияние антиоксидантов на организм в 15 раз сильнее витамина Е.
Регулярное употребление грецких орехов сокращает риск заболевания раком, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и многих других болезней.

А сочетание орехов с мёдом представляет собой очень полезный и уникальный продукт, активирующий обменные процессы, тонизирует и укрепляет организм, помогает восстановить силы после умственных и физических нагрузок.

О пользе ЛИМОНА можно говорить очень много. Всем известно, что он очень богат содержанием витамина С, который необходим для укрепления организма, особенно в период простудных заболеваний.

Поэтому, нет сомнений, что витаминная смесь из сухофруктов, лимона и меда очень эффективна для профилактики сердечно-сосудистых заболевании , нормализации гемоглобина в крови, при заболеваниях желудочно кишечного тракта и самое главное, витаминная смесь помогает укрепить иммунитет.
источник http://vk.com/pogovorim_o_svoem
Посмотреть профиль
:031: отредактировала тему (объеденила 11.01.16), так как забыла про рецепты от Александры :031:  :stena:
Посмотреть профиль
МЕДОВАЯ ВОДА
Противопоказания. Не стоит пробовать, если у Вас:
    Почечная и/или сердечная недостаточность;
    Болезнь сахарный диабет;
    Непереносимость продуктов пчеловодства (банальная аллергия).

=============================
При растворении в воде меда у нас получается 30% медовый раствор, который по своему составу подобен плазме крови.
При употреблении медовой воды, все полезные компоненты интенсивно всасываются в клетки организма.
Проще говоря: медовая вода хорошо усваивается организмом и все полезные вещества и питательные компоненты, которые содержит мед,  приносят нам гораздо больше пользы.
При попадании из крови в лимфу, медовый раствор достигает межклеточных жидкостей, улучшает реологические свойства крови и питает клетки нашего головного мозга. Медовая вода содержит много полезных минералов, ферментов  и витаминов, а также является очень сильным  антиоксидантом -поэтому значительно повышает иммунитет, усиливает работоспособность организма, замедляет процессы старения и препятствует развитию онкологических заболеваний.
=============================
Действие медовой воды

  • Медовая вода выведет из организма вредные шлаки и токсины, способствует очищению (детоксикация) организма.
    Значительно улучшает работу печени и стимулирует ее;
  • Нормализует работу нашей пищеварительной системы, значительно улучшает работу кишечника, очищает его от завалов — растворяет каловые камни;
  • Медовая вода, помогает нашей нервной системе справиться со стрессовыми ситуациями. В критические моменты успокаивает нервную систему и помогает ее восстановлению;
  • Обладает противогрибковым, антибактериальным, противомикробным и противоглистным эффектом.  Вредоносная и патогенная для нашего организма микрофлора любит сахар, но  негативно относится к меду — если растворить 30% раствор меда и погрузить в него любого паразита, то он мгновенно погибает. Следовательно, принимая медовую воду натощак, вы защитите свой организм от разного вида паразитов;
  • Теплый медовый раствор уменьшает боль и раздражение в горле, помогая бороться с воспалениями полости рта и кашлем;
  • Медовая вода улучшает работу сердечно — сосудистой системы.  Повышает гидратацию, что способствует повышению в крови уровня  “хорошего” холестерина, что позволяет уменьшить нагрузку на работу сердца;
  • Медовая вода улучшает обмен веществ в организме,  а это означает, что является хорошим средством для похудения.Особенно эффективно для похудения  сочетание меда с корицей.
  • Медовый раствор отлично подходит для косметических процедур — очищает кожу, придавая ей красивый и здоровый вид, укрепляет волосы и способствует их росту
  • Медовая вода помогает восстановить энергию и  силы после тяжелых нагрузок физических или умственных.

==============================
Для приготовления надо, обязательно использовать только натуральный  мед.( без добавления сахара )
Воду для приготовления надо брать не кипяченую. Подойдет сырая питьевая вода в бутылках (негазированная) или водопроводная вода, очищенная с помощью фильтра.
Готовить медовую воду надо перед употреблением — приготовили и сразу ее выпили.
Медовую воду правильно употреблять натощак рано утром, пить ее надо залпом за 15 минут до вашего завтрака.
Можно добавить в приготовленную воду одну чайную ложечку натурального яблочного уксуса или сок свежего лимона.
==============================
Чтобы организм получил от медовой воды реальную пользу, нужно правильно ее приготовить.
В стакан воды нужно добавить чайную ложку мёда. Обязательно тщательно размешать и проглотить залпом, лучше тут же. Медовая вода сохраняет свои свойства лишь двадцать минут от момента получения. Потом она становится обычной «жидкой пищей», и запасть ее впрок бесполезно. Не будет воздействия.
Спойлер:
Боже мой :kurjaka: "Стокабукав" ради чайной ложки в стакане воды :kuku: :crazyy: :lol:
Как ни странно, но это вкусно, даже мне, хотя я мёд не люблю...
Посмотреть профиль
Ещё один полезный рецепт с мёдом. Его даже называют эликсиром молодости.
Это средство хорошо повышает иммунитет, налаживает деятельность желудочно-кишечного тракта, очищает сосуды и печень, улучшает цвет лица, разглаживает морщины.

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
О полезных свойствах меда хоть что нибудь-знает каждый (и выше немного).

Лимонный сок-это источник витамина С, мощного антиоксиданта (в паприке этого "мощного"-намного больше)
Оливковое масло-уникальный комплекс витамина Е и полезных жирных кислот.
Все это вместе взятое представляет собой некое омолаживающее средство.

Для приготовления этого чудесного эликсира понадобится всего три компонента:
    100 мл свежего лимонного сока
    200г цветочного меда
    50 мл оливкового масла хорошего качества


Тщательно смешать все компоненты. Принимать этот восточный эликсир нужно натощак утром по 1 ч. ложке .
Курс приема индивидуален.
Можно пропить весь состав и приготовить еще.
Я принимаю такой эликсир два раза в год осенью и весной, курс приема один месяц.
Хранить в холодильнике.
Там кстати и второй рецептик есть....
Посмотреть профиль
Снова мёд, но теперь ещё чеснок (гремучая наверно смесь :Think: )

Противопоказания
Следует учитывать, что напиток из чеснока, меда и лимона имеет ряд противопоказаний.
В первую очередь, он опасен людям, имеющим аллергию на мед.
Если мед переносится человеком хорошо, но лимон вызывает аллергию, то его можно заменить ягодами клюквы, эффект будет тот же самый.
Заболевания почек и мочевыводящих путей так же являются противопоказаниями.
В период беременности и кормления грудью, женщинам тоже следует повременить с приемом эликсира.


Рецепт приготовления эликсира молодости
Необходимо взять 5 лимонов, средней величины, 3 небольшие головки чеснока и 300 грамм свежего меда.
Лимоны нужно измельчить вместе с цедрой, можно это сделать при помощи блендера или обычной мясорубки.
Чеснок предварительно очистить и тоже пропустить через мясорубку.
Два этих компонента хорошенько перемешать друг с другом и добавить мед.
Получившийся продукт необходимо поместить в бутылку из темного стекла, обвязать горлышко марлевой тканью и оставить на 10 суток в темном помещении.
По истечению указанного срока, полученный эликсир необходимо процедить и убрать в холодильник. Хранить его нужно в стеклянной емкости для того, чтобы он не утратил своих целебных свойств.

Как правильно принимать эликсир молодости
Нужно взять стакан воды и размешать в нем 1 столовую ложку эликсира. Принимать данный напиток следует утром и вечером. В утренние часы это лучше делать за 20 минут до завтрака, а в вечерние – через 40 минут после ужина.

Не рекомендуется принимать напиток из лимона, чеснока и меда менее чем за 1 час до сна, потому что насыщает организм не только полезными веществами, но и придает энергии и сил.
Курс приема эликсира молодости рассчитан на 3 недели. Все это время необходимо ограничивать себя в жирной и острой пище, в высоком употреблении кофе и чая. От алкоголя нужно совсем отказаться не менее чем на месяц.
Для того чтобы улучшить эффект от приема эликсира молодости, рекомендуется выпивать суточную норму (для вашего веса) чистой воды в сутки.
Курсы приема данного эликсира можно проводить не чаще одного раза в 6 месяцев. Если делать это чаще, то можно получить обратный эффект, так как организму будет сложно справляться с данной нагрузкой, направленной на очищение.
Посмотреть профиль
AlyaKsandra пишет:ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.
Завтра-же сделаю эту витаминную смесь! :sila: :dance: :dancee:( :trjam:  :zwetocki:  :4moki:  :privetiik: )
Судя по составу, её можно и детям предложить :Think:
Я им перед школой-и после школы буду по ложке давать :dancee:
Ну а мужу только с утра, или наоборот-вечером (лишь-бы согласился :oooommmm: )
(вот невезуха, в субботу были рядом с биомагазином, там всё это добро (ингридиенты) на развес, удобней. а теперь всё пачечками закупать :obstenu: )
Посмотреть профиль
KaS пишет:Завтра-же сделаю эту витаминную смесь! :sila:
Сделала! :dancee:
Так как в рецепте написано и о других орехах, докупила ещё несколько видов, добавила клюкву и ещё изюм какой-то синей ягоды :loock: :coll: (на фотке нет изюмОВ. забыла)

Спойлер:
=============================
Старший сын уже попробовал, сказал что вкусно! :aga aga: :dance: Бум кушать :privetik:
Посмотреть профиль
Это древний тибетский рецепт очищения сосудов, который был найден исследователями в одном из трактатов. Согласно ему, это средство способно даже продлевать молодость, и основано оно на чесноке. Доказано, что при помощи чеснока можно вылечить сосудистые заболевания, поскольку организм будет избавляться от бляшек в сосудах. Вылечить атеросклероз, головные боли, зрение улучшить, слух, снизить вероятность возникновения варикозных вен. Курс очищения сосудов чесноком повторяется через три – шесть лет.

Нельзя принимать чесночную настойку, людям, страдающим эпилепсией и болезнями почек. Беременным настойка также противопоказана.

Пейте по два – два с половиной литра воды в сутки, чтобы облегчить работу печени, поскольку все очищение проходит через нее. Больше двигайтесь, не пейте кофе, крепкий чай, какао,не используйте острые специи и приправы. Ни в коем случае нельзя принимать алкоголь. Это может дать большие осложнения. Используйте лекарство не чаще чем один раз в 3 года.

Для приготовления настойки возьмите 350 граммов очищенного чеснока, измельчите его, чтобы получилась кашица, переложите её в банку, закройте крышкой и поставьте в темное место.
Через некоторое время, когда чеснок даст сок, нужно выбрать 200 граммов наиболее жидкой, сочной части и поместить его в банку объемом - пол литра.
Залейте туда 200 миллилитров медицинского спирта 96%.
Нельзя заменять спирт чем либо другим.
Банку хорошо закройте и поставьте в прохладное место, но не в холодильник.
Накройте банку другим сосудом, как колпаком и пусть настойка так стоит в течение 10 дней.
Затем отожмите состав через льняную тряпку. Полученную жидкость поставьте опять под колпак на три дня.
Принимайте три раза в день по двадцать пять капель до тех пор, пока настойка полностью не закончится. Возьмите пятьдесят миллилитров холодного кипяченого молока, вылейте в него двадцать пять капель настойки и выпейте за полчаса до приема пищи. Запивайте настойку водой. Воды нужно пить в три раза больше.

Каждый раз, когда будете уходить из дома, берите с собой баночку с пятьюдесятью миллилитрами молока и необходимым количеством капель настойки. Продолжайте очищения сосудов чесноком в течение трех месяцев.

Источник: :globus:
Ещё один рецепт: :globus:
Посмотреть профиль

Загрузка...